『糖尿病』と言われて‥‥

小学生の頃から順調に成長を続け、中学に上がる時には立派な肥満児となってしまいました。それ以来、立派な体格を大人の貫禄と勘違いしたまま年齢を重ね、気が付けば会社の健康診断で『メタボですよ！糖尿病予備軍ですから気を付けて！』と指摘を受けました。

当時は糖尿病なんて、自分とは無縁だと勝手に思い込んで、いや、無縁だと思いたくて過ごしてきました。ろくに糖尿病についての勉強もせず、関心も持たず、自覚症状もないまま、数年間『糖尿病予備軍』と警告をされながら、それでも、危機感は全くありませんでした。

そして、6年前の健康診断の結果、いよいよドクターからの宣告！『糖尿病確定です！　HbA1c 12は即入院です！』‥‥‥　えっ！入院？誰が？私が？？？

そうです。30年以上維持し続けたこのメタボ体系は、特に運動らしい習慣もなく生きてきたお陰で、とうとう糖尿病　になってしまいました‥‥‥。

今年で治療を開始してから6年。自宅で定期的に血糖値測定をしながら、月一回糖尿病内科に通っています。

入院、と言われてから今日まで、食事の取り方や運動が大事と言われ続けながら、なかなか真剣に取り組まなかった自分ですが、今回このブログを始めることで、体調管理と血糖値改善、ついでにダイエットにもなれば、というのがきっかけで始めてみようと。

いい歳したバツイチオヤジが、簡単にできそうな作り置き料理にトライしてみたり、運動といっても月一のゴルフぐらいしか出来なかったオヤジにも続けれそうな運動をやってみて、感想や効果をここで報告していきたいと思います。